“没事。调整呼吸，跟上我的节奏。”
不知道为什么，从进入这个训练场开始，宋川就像是一瞬间变成了冷面训练观，完全没有在昨天晚上的饭桌上跟自己开玩笑时的那副样子，严肃到让时知瑜都不敢跟他说题外话。
时知瑜叹了口气，不得不强迫自己按照宋川的方法呼吸，同时调整自己的步伐，又跑了几步之后，感觉似乎真的没有刚才那么吃力了。
泡在时知瑜前面的人是小圆，半圈过后，时知瑜的腿简直像是灌了铅一样，再也无法抬起，几乎整个人凭借着意志力在拖着他向前进，前面的小圆察觉到了他的变化，主动降慢的速度来到时知瑜的身前。
“不要着急调整呼吸，注意步伐，你可以慢慢来，多跑几天之后就会适应的。”
“我现在……完全不想以后的事。太、太累了，我想回我的宠物医院去！”
时知瑜一边说一边差点哭出来。他这副娇弱的小身板什么时候受到过这么高强度的体能训练，这才刚刚开始，简直差点想把自己在警队的特别顾问身份也一起请辞掉。
小圆看起来十分轻松，除了微微有些气喘之外，没有丝毫不适应。
“别说这种丧气话，等经过前两天的痛苦之后，你就会发觉自己的身体从内而外特别的轻盈了不少。我说真的，运动能让一个女人看起来十分年轻，不相信你试试。”
“但愿真的有这种作用吧，不然我真的无法说服自己怎么熬过这七天的训练。”
时知瑜累的实在不行撑着自己的膝盖停了下来，弯着腰大口大口的喘着粗气。
小圆也担忧地停下，正准备去给时知瑜拿水，就被不远处赶来的宋川给呵斥了一句：“继续自己的训练！不要分心！”
小圆也只能同情的看了时知瑜一眼，转身小跑着跟上大部队。
时知瑜听到宋川的声音都没有力气，回头双膝一软居然直接瘫倒在了操场旁的草坪上，大口大口的喘着粗气。
“我不行了，你再怎么罚我我也跑不动了。”
“你的运动细胞实在太弱，我猜到你平时运动比较少，可没想过你居然连两圈都撑不下来，先喝一点水吧，调整呼吸，今天先这样。”
时知瑜听到这话眼睛都亮了，唰的一下抬起头来：“先这样，今天我的训练可以结束了吗？”
看着时知瑜双眼充满期待的表情，宋川转过视线去默默补充道：“今天的跑步训练先这样，你休息一下，等会儿跟我们一起进行接下来的训练。”
时知瑜直接哭了出来。
“不是吧。你看我这样的小弱鸡跟你们一起参加训练，完全就是拖后腿嘛，他们一个都训练游速的，我根本跟不上他们的强度，你这样强人所难有什么意思？不如这样吧。你把我分配给二狗，我跟他一起去跟着赵导员训练怎么样？”