来到山顶上的时候，一群学生已经到了，陈明他们在山脚下的时候，就看到了山顶上有人影闪动。
一群学生见到陈明来了，纷纷迎了上来，满脸激动和兴奋。
“好了，开始训练吧。”陈明板起了脸，异常严肃。
这是正事，一点也马虎不得，这是对自己负责，也是对对方负责。
一些学生吐了吐舌头，有点尴尬，没想到师傅说的这么直接，让他们不习惯，还准备先打个招呼聊聊天呢。
除了女子大学的16个学生，还有东京大学的两个学生也来了，一男一女，在这里集合。
“都跟我一样，盘坐在地。”陈明站在高处，让学生集合，以自己为中心分开站着，随后盘坐下来。
众些学生不知道这样做的目的是什么，但还是照做下来。
只有方念心里清楚，陈明肯定是要教呼吸法了。
众些学生都睁大了眼睛，不吵不吵，洗耳聆听。
“我今天要教你们的是呼吸法。”陈明说道：“你们可不要小看这呼吸法，只要经常练习，就可以提高自身的体质，提高综合素质，可以让你们的习武路上少遇到一些坎，之中的妙处，只有你们慢慢体会了。”
众些学生听的眼睛闪亮，期待陈明教给她们。
有的人也存在质疑，但想到陈明这么厉害，应该不会骗她们。
“好了，都闭上眼睛。”陈明说道：“我叫你们呼气就呼气，叫你们吸气就吸气。”
“好。”众些学生点头，纷纷闭上了眼睛。
眼睛扫视了所有学生一眼，发现没有不听话的，陈明才说道：“吸气。”
众些学生连忙吸气，所有声音同步，汇聚在一起，能听到吸气声。
陈明点了点头，他的听力和感知力都很好，能察觉到众些学生都在照做。
“呼气。”他慢条斯理说道，把握了最佳的度，和最佳的呼气时间。
“吸气。”之后，他又继续安排，每一下节奏都把握的非常好，提前说出来，而一些学生在吸气的时候，就刚好达到了呼吸法需要的节奏。
“呼气。”
“吸气。”
……
陈明一下下安排，就像是一个在念着口令的军训教官。
学生都很听话，遵守着口令呼吸，直到五六分钟后，根本不用陈明再念口令了，他们已经把握好了这个节奏。
这个毕竟不是真正的修真功法，呼吸节奏的把握没真正的修真功法难，所以很容易学会。
十来分钟后，众些学生都像是麻木了一般，变成了大石块，一动也不动了，没人乱动，也没人睁开眼睛，但是呼吸非常均匀。
陈明感知力一扫，就知道这些学生竟然在打坐中睡着了，只要运转呼吸法呼吸，就可以在睡眠中提高身体素质，提高内息的容量。
练内家拳的，主要就是要内息好，才能气沉丹田，忍耐够久，不然很容易卸劲了，就崩了，就可能被敌人打倒在地。
陈明看了看时间，还非常早，就让这些学生多睡一会吧，醒来的时候，也能多体会点呼吸法的妙处。
他也闭上了眼睛，运转起九星诀，冲击各个筋脉，争取早日突破到三星境界。
日出已经渐渐的爬上了高山，橘黄色的光辉开始收敛，开始变成炽热的白芒，温度逐渐升高。
半个多小时后，陈明缓缓的睁开了眼睛，吐出一口混浊之气。
差不多要上课了，他不能让这些人再继续睡了。
站起了身来，啪啪啪的拍了几下手掌，用着不高不低的声音说道：“好了，大家起床。”
众些学生都被掌声惊醒，突然睁开了眼睛，他们现在才发现，自己竟然盘坐在山顶上，刚才竟然睡着了，还做起了美梦。
虽然只短短的睡了一会儿，但是他们感觉精力非常充沛，浑身好像充满了无穷的力道。
他们检查了一下自己的身体，陈明教的呼吸法好像真的起作用了，平时睡醒都是脑袋沉沉的，今天却是非常的精神，拳头握起来的时候也非常有力，直接将身体保持在最佳状态，不需要热身了。
“今天的呼吸法就教到这里，想必你们也感觉到了微妙的作用，要想变强，还得持之以恒才行。”陈明说道：“回家要多去练习。”
一些学生点头，悉听教诲。
陈明又说道：“我不一定每天都会来教你们，但是你们每天都要来这座小山上练习，虽然在家里练也一样，但是这上山路，能让你们的腿劲得到充分的锻炼。”
“谢谢师傅。”众些学生点头，感觉到陈明是在真正的教她们功夫，万分感激。
特别是东京大学的一男一女两个学生，都感觉收获匪浅，有了呼吸法的训练，他们的实力可以更上一层楼。
陈明说道：“最近这段时间，你们就练习呼吸法吧，等你们彻底运用好了，内息变强了，我就来教你们招式。”