从这个时候起，不仅仅是叶云凡，全队的人都成为了这5000米跑训练的参与者。许翔和蒋凡，张春风这几个人，在5000米的训练中都取得了不错的成绩，而白央白亦他们成绩则差了一些，但不管怎样，他们始终还是坚持着跑了下来。当然，在初期，已经经历过很长时间力量训练的叶云凡，当然是跑第一名的。不过一周以后，叶云凡的第一名，很快就被另外的一个人抢走了——
那个人，就是叶小东！
没想到，叶小东不仅仅是在技术上有天赋，就连在以力量与耐力为主的5000米跑当中，也能够拿到第一名。姜宝成校长在众人面前夸奖他道：“叶小东不愧是与叶云凡一起号称为木头浪小学两名天才少年之一的孩子，不仅仅是技术，就连跑步都跑得这么好。”
叶小东则谦虚道：“不是我跑得好，毕竟我还是比叶云凡大上几个月嘛。”
叶云凡笑着说：“大上几个月又有什么，你在力量上也很有天赋，包括在耐力方面，也是一样。看来，以后在学校的比赛里，你还一样是我的劲敌呢。”
叶小东伸出了手，紧紧的握住了叶云凡的手：“或许在学校里我们是劲敌，但是出了学校，我们就是同一个校队的队友。如果不是你，我还无法领悟力量对于足球的好处。谢谢你。”
力量对于足球，真正的好处是什么呢……
叶云凡不知道，叶小东所说的那句话，究竟有什么样的含义。但是叶云凡确实已经深深的感悟到了力量对于他的足球的影响：
他的射门，射程更远了。他的过人，不再像以前那样，必须要通过各种眼花缭乱的技术才能够晃过对方，在面对身材相若的对手时，甚至在面对比他还高一个头的，瘦弱的对手的时候，叶云凡都可以直接利用直线的带球，硬生生的扛住对手，像小坦克一样碾压而过。最绝的是，当他的力量得到了增强，他明显感到他的带球稳了许多，许多人想要用身体撞开他，意图抢球的时候，他总能牢牢的站住位置，躲过这些人的侵袭。
慢慢的，叶云凡感到他的风格越来越像罗生烟，能够简单粗暴的解决问题的时候，他渐渐的不愿意采用那种令人眼花缭乱的方式来解决问题。
他的进攻变得更快，他的防守变得更加有效，他的射门力量也更加强大。
他是叶云凡，但现在的他，更是一个加强版的叶云凡！
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