何星虽然闭着眼，却依旧能够感受到志勤。
一直盘旋在楼顶空洞之外的风，似乎在闭上眼睛的一刻，也跟着刮了进来。
志勤仿若何星脑中一小人，缓缓盘膝坐在了虚空之处。
“两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸。”志勤幽幽说着，并且自己也在做着示范，“这是易筋经篇章的预备篇。”
何星自然跟着照做。
“易筋经附注篇，共十二势。若十二势皆学，则诸法不通，只学一项，则通达。”
“易筋经真正的内功法门很早便失传了，只有附注篇流传几千年，后生们却大都学偏了法门，往往十二势共练，才不得精髓。”
“《易筋经》出自佛语，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。”
“求清虚，飘渺无常，乃是证神仙之道，需要天地造化，现如今的幕黄星却是半点灵气全无。”
“此处教你的，便是后者，脱胎换骨，易筋入武。”
“这些，你是要知道的。”志勤闭目说着。
何星点头道：“学生知道。”
“十二势，我只会第四势，摘星换斗势。此刻便教你。”
“首先要右手径身体右侧缓缓向上举起，掌心朝天，左手臂外，劳宫穴紧贴命门穴。舌抵上腭，仰面上观手背，透过手背看九天之上，身体自命门起上下双向伸展。”
“而后俯首贯气，右掌翻转向下，生屈肘，头正，舌尖自上腭自然放下，眼平视前方或轻闭，同时‘神返身中’。等你练到‘人在气中，气在人外一气的感觉，便算入门。”
“练成之后，每次与人交手，以左掌劳宫穴发气。可将体力迸发，产生强大的力量。”
志勤一边说着，一边做着动作，整个人都以一种奇怪的姿势站在了那里。
讲述过程中，知道何星诸多不懂，他也一直在指引着动作的规范性，以及劳宫穴、命门穴等穴位的位置。
何星的学习能力的确很好，最起码表面功夫做的有模有样，姿势与志勤基本同步。
只是何星抬头望九天之上，却是井口大洞般的楼顶与粘稠深沉的灰色天空，自己就如同一个井底之蛙一般。
如此景象，如何神返身中。
志勤继续道：“简洁有诀曰：只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力回收左右侔。”
“不过你怕是听不懂的。且先习练着，像现在的姿势就很是正确。等你做这怪异姿势不觉怪异时，便基本能做到俯首贯气，等到了俯首贯气，你只需闭目静思，感受你的精神力量与肉体的关系，便可打通丹田。”
何星自然全都记在了心里，依次而作。
志勤这厮，却是又犯了瞌睡病，酣然睡去。
何星是个听话并且勤奋的人。
所以这一套感受内力的奇异动作，一练就是一整天。
等何星能够做到俯首贯气，已经是夜里。
四院新的大探照灯还没换上，所以这层顶楼里一片黑暗，外面也是一片黑暗。
何星在这黑暗的氛围内，终于不用再感受井中观天的压迫感，心情放松下来，便渐渐沉住了气。
一整天下来的功夫，何星对于这个姿势，自然已经不觉怪异，只是觉得周身酸痛，没有一块舒服。
有一抹光源从楼道里弥漫了上来。
是柴老，挑着那日在禁闭室里小管理员提着的能源晶片灯，缓缓的登上了楼。
他的另一只手里，端着一个碗，里面满满一碗红烧肉。
“午时过来看过你，发现你练的认真，就没打扰你。一天不曾吃饭了，来尝尝老头子我的厨艺怎么样。”柴老笑说着，到了何星身前，将提灯放在了脚下。
何星的确是一日未曾吃食饮水，练这摘星换斗势，几乎练得对时间都失去了概念。
只觉得并未多长时间，天便黑了。
此刻经老爷子这么一说，肚子立马就咕噜噜叫了起来。
何星尴尬又单纯的笑了笑，捧过了碗来道：“多谢柴老。”